Os hábitos alimentares pode te manter jovem ou acabar com a sua pele. Para evitar as rugas indesejáveis você deve comer com consciência e evitar certos alimentos. Se você quer ter uma pele jovem or muitos anos, esqueça esses alimentos que listamos aqui:
1. Sal
As rugas aparecem mais pronunciadas em uma pele ressecada. Quando você come muito sal, o sódio absorve a água das suas células, ressecando a sua pele.
2. Carne passada demais
Quando a carne está muito passada, ela contém hidrocarbonetos, que diminuem sua quantidade de colágeno.
3. Açúcar refinado
O açúcar se prende ao colágeno, minimizando seus efeitos e resultando em uma pele seca, menos flexível e mais suscetível a rugas com o passar do tempo.
4. Álcool
Além de deixar sua pele com uma aparência pálida, cansada e ressecada, o álcool deixa suas rugas mais salientes.
Faça essas mudanças em sua alimentação. Prefira alimentos sem sal ou açucar, ou com pouco, não coma carne muito bem passada e evite o alcool. A sua pele agradecerá.
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