Melhor remédio caseiro para pés e pernas inchadas
Redação do Site de Beleza e Moda
O assunto agora é o inchaço nos membros inferiores. Descubra qual é o melhor remédio caseiro para pés e pernas inchadas e livre-se do problema em pouco tempo.
Veja: 6 problemas nas pernas que podem ser sinais de doenças
Os pés e pernas costumam inchar por alguns motivos como, por exemplo, má circulação sanguínea ou por acúmulo de líquidos na região.
As pernas costumam inchar naturalmente com o envelhecimento, devido ao enfraquecimento das artérias – sendo bem mais comum após os 30 anos de idade.
Nessa matéria, você poderá conferir o melhor remédio caseiro para pés e pernas inchadas, que consiste na combinação de diversas mudanças de hábito e tratamentos caseiros. Veja mais!
Veja: 5 alimentos que incham a perna instantaneamente após o consumo
Veja Também: 6 remédios caseiros para pés secos e rachados
Veja o melhor remédio caseiro para pés e pernas inchadas com a prática das atividades listadas abaixo
1 – Reduzir o consumo de sal
A redução do consumo de sódio é, sem dúvida alguma, o melhor remédio caseiro para pés e pernas inchadas.
Isso porque o sal proporciona um efeito sobre o corpo que induz à retenção de água.
Quando os líquidos se acumulam em uma determinada região do corpo, é comum sentir o inchaço – além de uma vontade nada frequente de urinar.
A água costuma ser armazenada, principalmente, nos pés, pernas e tornozelos.
Ao cortar o sal em excesso da sua dieta, será possível notar diferenças visíveis relacionadas à redução do inchaço.
Além disso, reduzir o sódio da dieta é uma mudança extremamente benéfica para o coração!
Veja: 10 opções para você substituir o sal e desinchar
2 – Chá verde
Para preparar o chá verde, você precisará dos seguintes ingredientes:
– Um litro de água fervente;
– Quatro colheres (sopa) de chá verde;
– Suco de um limão.
Combine o chá verde na água fervente e, depois, permita que a bebida repouse por cerca de 10 minutos.
Enquanto o chá ainda estiver morno, coe a mistura e adicione o suco de limão.
Consuma o remédio caseiro para pés e pernas inchadas enquanto ainda estiver morno e, preferencialmente, sem adição de açúcar.
Veja: Beber chá verde todos os dias provocará 7 transformações no seu corpo e saúde
3 – Drenagem linfática
A drenagem linfática é um procedimento que consiste na massagem das pernas e pés, com o intuito de estimular os linfonodos – melhorando a circulação do líquido linfático pelo corpo.
A massagem em questão pode ser feita ao alternar pressões e movimentos rítmicos em prol de aumentar a circulação do líquido.
É altamente recomendada para mulheres grávidas, que podem passar pela dificuldade de encontrar suas pernas inchadas.
Os benefícios da drenagem linfática são:
– Alívio dos incômodos nos pés e pernas;
– Redução de hematomas;
– Desinflamação das varizes;
– Redução da retenção de líquidos;
– Melhora no funcionamento renal;
– Redução da celulite;
– Aumento da sensação de bem-estar.
Veja: Como Fazer Drenagem Linfática em Casa Passo a Passo
4 – Escalda pés de contraste
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Um remédio caseiro para pés e pernas inchadas bem popular é o escalda pés de contraste.
Esse procedimento é eficiente e conhecido por desinchar os tornozelos, e consiste em deixar o pé de molho em uma bacia com água bem quente por cinco minutos.
Na sequência, coloque os pés em uma bacia com água fria, por um minuto – para que sinta os efeitos.
Veja: Coloque seus pés de molho no vinagre por 15 minutos: o resultado é impressionante
5 – Infusão de limão
O limão é uma fruta rica em propriedades que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos e toxinas do organismo – reduzindo os inchaços nas pernas.
Para preparar a infusão de limão, você precisará de:
– Meio limão fresco;
– Uma xícara (chá) de água morna.
Basta espremer o meio limão na xícara com água morna, mexendo bem e consumindo logo na sequência.
A água com o limão deve ser consumida preferencialmente em jejum, alguns minutos antes do café da manhã.
A infusão auxilia também no aumento da quantidade de urina, eliminando o excesso de líquidos do corpo.
Veja: 10 problemas que a água com limão resolve melhor que remédios farmacêuticos
6 – Elevar as pernas
O melhor remédio caseiro para pés em pernas inchadas pode ser, simplesmente, a mudança na forma como você se deita no sofá para assistir televisão, por exemplo.
Procure elevar suas pernas e pés enquanto estiver dormindo também, ao posicionar um travesseiro sob os pés.
Isso fará com que o excesso de líquido seja lentamente guiado para fora e absorvido normalmente pelo restante do corpo.
A proposta do remédio caseiro para pés e pernas inchadas, apresentada aqui nesta matéria, não substitui um especialista.
Para maior segurança, consulte um médico.
E Mais: Veja como endurecer as pernas

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