Estes sinais indicam que os teus rins não estão a funcionar bem! É muito importante que os conheças

'

.

Os rins são um dos órgãos vitais do corpo, mas quando apresentam algum sintoma as pessoas tendem a ignorar.

Até porque não é fácil entender que tais sintomas têm relação com os rins.

Eles são os grandes responsáveis pela filtragem de 120 a 150 litros de sangue, diariamente.

Sendo assim, eles evitam o acumular de fluidos e toxinas no organismo.

Além disso, os rins mantêm:

Os níveis de eletrólitos contrololados

A saúde dos ossos

Formação de células no sangue

A pressão arterial controlada

Sabendo disso, entendemos que qualquer problema nos rins pode causar sérios danos à nossa saúde.

Então é preciso muito atenção para identificar os sintomas, o que não é uma tarefa fácil, pois geralmente problemas relacionados ao mau funcionamento renal não causam dor.

Veja oito sintomas que as pessoas costumam ignorar:

1. Inchaço

Rins a funcionar mal são incapazes de remover os fluidos do corpo, o que causa inchaço no rosto, mãos, pés, pernas e tornozelos.

2. Alteração da urina

Os primeiros sinais de insuficiência renal são sangue na urina, urina escura, menos vontade de fazer xixi ou vontade frequente e urina espumosa.

3. Pele intoxicada

Se os rins falham, as toxinas se acumulam no sangue, o que causa espinhas e outras reações graves na pele, como irritabilidade e sequidão.

Não adianta passar cremes hidratantes – serão apenas paliativos.

.

4. Fadiga

Eritropoetina (ou EPO) é uma hormona que os rins produzem quando estão saudáveis.

Essa hormona é responsável pela formação de glóbulos vermelhos, que transportam oxigénio.

Se os rins estão danificados, as células vermelhas do sangue diminuem, o que também afeta o oxigénio do corpo.

O que isso significa?

Menos energia e o início de anemia.

5. Falta de ar

Se o corpo não recebe glóbulos vermelhos suficientes, então não pode produzir oxigénio necessário.

Além disso, esse processo causa acumular de líquido nos pulmões.

6. Mudança de paladar

Isto geralmente ocorre devido o acumular de toxinas.

7. Dor

Nem sempre aparece, mas, quando vem, localiza-se nas costas e no lado do rim danificado.

Pedras nos rins, em um estado avançado, podem causar dores terríveis.

8. Dificuldade de concentração e tonturas

Se falta ar no cérebro, consequentemente temos dificuldade de nos concentrarmos.

Além de, é claro, ficarmos com tontura e problemas de memória.

Como cuidar dos rins

Beba água pura (de preferência, alcalina).

Invista em alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes.

A salsa e o limão são excelentes para os rins.