.
,
Já aconteceu de suas pálpebras ficarem tremendo sozinhas?
Isso é mais comum do que você pode imaginar.
Essa ação involuntária ocorre por alterações do sistema nervoso, que reage pela falta de complexo B.
A causa também pode ser por outros motivos, como:
- Fadiga ocular
- Estresse
- Ansiedade
Uma coisa é certa: ter os olhos tremendo é muito desconfortável e irritante - ainda bem que não demora muito tempo, se for o caso, procure um médico.
O uso de bebidas estimulantes também pode causar alteração no sistema nervoso.
Por isso, evitar o consumo excessivo de café, álcool e outras drogas é importante.
Quando isso acontecer com você, coloque uma pedra de gelo na pálpebra afetada, pois o frio vai estimular uma comunicação com o sistema nervoso.
Depois disso, pisque durante um minuto seguido, essa é uma forma de alongar os músculos e eliminar a fadiga ocular.
Se você sofre com olhos secos, procure hidratá-los, usando um colírio.
Em seguida, feche os olhos com força e mantenha assim por 5 minutos.
Procure consumir complexo B, pois, como já havíamos dito, ele ajuda a prevenir a fadiga ocular e melhora as ações do sistema nervoso.
Mais uma dica: feche os olhos e com a ajuda do dedo indicador, massageie-os.
Os movimentos devem ser suaves, pois podem provocar acidentes vasculares cerebrais, de dentro para fora.
Outra opção é alternar água quente e água fria nos olhos.
Isso estimula os músculos e acalma os nervos que geram contração.
.
,
Não exagere no uso de televisão e computadores, pois cansa a vista.
0 comentários:
Postar um comentário