domingo, 21 de outubro de 2018

Emagreca com Suco de couve, beterraba e gengibre


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Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.




Ingredientes


2 folhas de couve


1 colher de folhas de hortelã


1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba


1/2 pepino


1 colher de café de gengibre ralado


1 copo de água


Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

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