Aprenda 10 Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana!

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As Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana de forma totalmente eficaz. Além disso, as Receitas Caseiras Para Emagrecer são fáceis de serem preparadas.

Por mais que todos queiram sempre emagrecer rapidamente, a verdade é que não existe uma fórmula mágica para fazer isso.

As Receitas Caseiras Para Emagrecer consistem em realidade numa serie de procedimentos que se seguidos com seriedade podem fazer com que você possa acelerar de maneira bem considerável seu emagrecimento e aqui damos para todos que desejam emagrecer os procedimentos para chegar a isso.

Se deseja realmente Emagrecer Até 5KG em 1 Semana comece por fracionar suas refeições comendo menos e de 5 a 6 refeições por dia pois isso acelera o metabolismo.

A seguir cuide de sua mastigação e lembre-se de que a mensagem avisando que você comeu demora de 10 a 15 minutos para chegar ao cérebro e se comer muito rápido vai acabar comendo demais.

Outra medida importante é a escolha dos alimentos, de preferência a frutas, verduras, alimentos integrais, carnes magras, escolhas assim ajudam no emagrecimento.

Não esqueça que para manter o peso ideal precisa consumir calorias na mesma medida que as gastamos, logo os exageros devem ser imediatamente cortados.

Por isso, preparamos hoje algumas Receitas Caseiras que possuem ingredientes que favorecem o emagrecimento. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Ameixa Preta:

INGREDIENTES:

1 ameixa-preta1 copo (250ml) de leite desnatado1 colher (sopa) de aveia1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro4 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

2. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Aveia:

INGREDIENTES:

1 copo (250ml) de leite desnatado¼ de xícara (50ml) de café pronto frio1 colher (sopa) de farelo de trigo1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana Canela:

INGREDIENTES:

¼ de xícara (50ml) de café pronto frio1 xícara (200ml) de leite desnatado1 colher (sobremesa) de mel1 colher (sopa) de canela em pó1 colher (sopa) de Óleo de Coco puroGelo a gosto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

4. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Linhaça:

INGREDIENTES:

1 copo (250ml) de leite desnatado1 colher (chá) de linhaça1 colher (sopa) de farelo de trigo1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

5. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Gergelim:

INGREDIENTES:

¼ de xícara (50ml) de café pronto frio1 xícara (200ml) de leite desnatado1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro1 colher (café) e gergelim preto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

6. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Óleo de Coco:

INGREDIENTES:

1 copo (250ml) de leite de soja1 castanha-do-pará1 colher (sobremesa) de chia¼ de xícara (50 ml) de café frio1 colher (sopa) de Óleo de Coco puroCacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

7. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Mamão:

INGREDIENTES:

5 ameixas-pretas secas1 copo (200 ml) de água mineral1 fatia média de mamão1 laranja descascada sem as sementes2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

MODO DE PREPARO:

As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite.

No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente.

Este suco não é para ser coado.

8. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Erva-doce:

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos1 cenoura1 xícara (chá) de talos de erva doce1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco.

Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

9. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana Ameixa: 

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo.

INGREDIENTES:

2 fatias do abacaxi3 folhas da hortelã1 colher de sopa da semente de linhaça200 ml da água mineralAmeixa-preta seca

MODO DE PREPARO:

Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador.

A receita rende um copo, assim, beber sem coar.

10. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Cenoura:

INGREDIENTES:

1/2 cenoura1 maçã1/2 pepino1 colher de sopa de Chia200 ml de água de coco1 folha de couveHortelã a gosto

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Beba em seguida.