Utilizar a natureza em favor da perda de peso é sempre uma boa aposta, ainda mais quando é possível unir os benefícios em uma bebida. E este é o caso do Chá de Folhas de Amora, uma ótima aliada para eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam.
Para quem não conhece muito da fruta, é importante dizer que toda a árvore da Amora possui muitas propriedades. Na China, as folhas, frutos e troncos da amoreira são usados há milhares de anos para prevenção e cura de muitas doenças, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico, reduzir o colesterol e acelerar o emagrecimento.
A fruta da amoreira é cheia de vitaminas e minerais, porém a maior concentração está nas folhas e tronco, com altos níveis de magnésio, potássio, cálcio, fósforo e vitaminas antioxidantes como C e E.
Nutrientes Fundamentais do Chá de Amora
O chá de amora é uma boa fonte de cálcio, auxiliando na redução dos riscos de degeneração óssea e osteoporose. Também possuir vitaminas C e E, antioxidantes para ajudar na diminuição dos radicais livres, combatendo o envelhecimento e deixando até pele e cabelos mais bonitos.
Neste chá há ainda grande quantidade de minerais como fósforo, potássio e magnésio, sendo potente tônico muscular, para aumento da energia e resistência, combatendo câimbras e doenças de articulação. Isso permite maior rendimento na academia, o que contribui para a perda de peso saudável.
Em termos de inchaço, o chá de amora ajuda por ser uma fonte de fibras, podendo regular o intestino e diminuir a constipação, facilitando a digestão e acabando com aquela barriguinha incômoda.
Chá de Amora e Emagrecimento
Além de tantos benefícios já apresentados, o chá de amora pode ser interessante aliado contra as gordurinhas. Acrescentado ao cardápio diário, o chá funciona como um laxante leve e bloqueia a absorção pelo organismo de todo açúcar consumido. Assim, parte do açúcar não consegue se transformar em gordura acumulada.
A preparação do chá de folhas de amora é muito simples. É necessário ferver 1 litro de água com 3 folhas da amoreira, que são limpas anteriormente. Estas folhas podem ser provenientes de qualquer espécie de amoreira, a que gera frutos brancos ou roxos. É indicado deixar ferver por 5 minutos. Após esfriar, o chá de folhas de amora já está pronto para consumo.
A quantidade indicada para ingerir é de 3 xícaras do chá de folhas de amora, diariamente, usufruindo dos benefícios totais desta bebida. O sabor é especial e agradável, com opção de ingerir esta bebida fria ou quente, mas sem açúcar. Há opção também de misturar este chá com outros chás, ou ainda acrescentar mel e canela, realçando mais o sabor.
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