Água fria durante o banho
Assim como para o cabelo, banho quente também não faz bem para o corpo. Tente deixar o chuveiro ligado em temperatura morna para que a pele recupere sua elasticidade, evitando o aparecimento de novas estrias.
Beba bastante água
Para manter o bom funcionamento do corpo, preservar a elasticidade da pele, amenizar a flacidez e prevenir o surgimento de novas estrias, o ideal é beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia.
Café para esfoliar as estrias Pouca gente conhece, mas essa é uma receita que ajuda a suavizar as estrias. Com a borra de café que sobrou no filtro, esfolie a região das estrias. Remova o excesso da borra colocada sobre a pele com água, acrescente algumas gotas de azeite de oliva e cubra com filme-plástico por 30 minutos ou até o óleo sumir. Caso a área fique irritada, evite a exposição solar. Procure repetir o procedimento duas vezes por semana.
Colágeno/Gelatina para amenizar a flacidez
Realizado em 2005 pela Universidade de Stanford, EUA, um estudo constatou que comer 250 mg de gelatina por dia melhora o aspecto da pele, diminuindo a flacidez. Como nem toda pessoa consegue ingerir essa quantidade diariamente, a recomendação é investir em cremes à base de colágeno e suplementos, ótimos também para deixar a pele firme e hidratada.
Consulte um especialista
Para não tomar nenhuma atitude precipitada e entender melhor quais providências devem ser tomadas a fim de atenuar a flacidez e amenizar as estrias, é fundamental consultar um bom profissional da saúde (nutricionistas, dermatologistas, professores de educação física e psicólogos).
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